31/05/2012 10:49165

Фитнес по фен-шуй: секреты тренировок

 

Древнее китайское учение фен-шуй учит нас осваивать пространство с учетом циркуляции жизненных энергий. Любовь, семейное благополучие, богатство – с помощью фен-шуй можно контролировать не только эти сферы, но и многие другие. Так, фитнесом можно тоже заниматься по системе фен-шуй – для этого достаточно правильно оборудовать место для тренировок.

Активная энергия Янь

Для того чтобы ваши занятия были максимально эффективными, а тело настроено на правильный лад, нужно создать себе такое место, которое будет максимально располагать к спорту. Специалисты по фен-шуй уверяют, что место для тренировок можно выбрать в любой части квартиры, однако необходимо помнить, что существуют активные и пассивные зоны, а потому, чтобы не смешивать разные энергии, необходимо отделить рабочую зону от зоны отдыха цветными ковриками.

Комната должна быть светлой и с небольшими окнами, а тренажеры лучше располагать не по центру, а по углам – это увеличит активность энергии Янь. Заниматься к тому же лучше поближе к двери – это также поспособствует вашей физической активности.

Цветовая гамма

Яркие цвета не должны отвлекать внимание, а потому лучше, чтобы в комнате преобладали пастельные тона, и не было лишнего шума. Специалисты рекомендуют вместо громкой музыки использовать записи со звуками природы – это поможет настроиться на необходимый лад.

Немаловажен и цвет одежды, в которой вы занимаетесь – его нужно подбирать, исходя из специфики ваших занятий. Голубой и зеленый подойдут для спокойных, медленных видов фитнеса, красный и черный увеличат энергию, необходимую для занятий единоборствами, а оранжевый идеально подойдет для танцев.

Окружающая обстановка

Для того чтобы увеличить свою активность во время занятий, необходимо позаботиться о том, что питает энергию Ян. Для этой цели прекрасно подойдут зеленые растения, такие как бамбук, персик, карликовая сосна. Мебель, если таковая присутствует в комнате для занятий, должна быть из натуральных материалов. Неплохо также привнести в обстановку китайские амулеты – например, статуэтки бога Шоу, символизирующие здоровье и долголетие.

Обязательно для занятий требуется большое зеркало – это не только поможет вам наблюдать за тем, правильно ли вы выполняете те или иные упражнения. Китайцы верят, что, если пристально посмотреть на себя в зеркало, то негативная часть души не выдержит и уйдет, а это, несомненно, благотворно отразится на организме. К тому же, зеркала будут удваивать активную энергию Ян, а, значит, усиливать вашу активность и повышать эффективность от занятий.

Оборудование комнаты для спортивных занятий по фен-шуй поможет вам создать нужный настрой, а ведь от него зависит очень многое. Занимайтесь так, чтобы занятия были не только эффективными, но и приятными, и помните о том, что каждую минуту тренировки вы работаете на свое благо. Хороших результатов!

 

Опубликовано FN1. Ссылка на источник обязательна.

 

Оценка:
12345
голосов: 65
ПОДЕЛИСЬ:
Вика29, June, 2012

Фитнес и фен шуй просто гремучая смесь образовывается.