16/07/2013 14:46048

Бейонсе рассказала о том, как избавилась от лишних килограммов

После рождения дочери, которой уже исполнилось полтора года, Бейонсе сложно упрекнуть в том, что она не поработала над своей фигурой. А поверить в то, что совсем недавно она выглядела неидеально, и вовсе невозможно. Как же звезде удалось сбросить лишний вес?

 

В своём интервью журналу Аllure певица рассказала, что она во время беременности поправилась на 26 килограммов. Ей казалось, что лишние килограммы появились не только на талии, животе и бёдрах, но и на лице: оно растолстело, нос вырос, а губы распухли.

 

Ещё до рождения дочки певица обещала себе, что сохранит идеальную форму и не наберёт лишний вес. Собой она начала заниматься почти сразу после родов. Вот несколько секретов, которыми поделилась Бейонсе с женщинами.

 

Во-первых, она установила жёсткие сроки. У неё было всего лишь три месяца после родов, чтобы прийти в форму и появиться в новом шоу во всей красе. Но борьба оказалась достаточно сложной, так как певица от природы не отличается худобой. Ей всегда приходилось строго следить за своей формой. Поэтому для неё прощание с лишними килограммами оказалось самым что ни на есть подвигом.

 

Во-вторых, она использовала всем известные методы: считала калории, чтобы не переедать, и посещала не менее четырёх раз в неделю спортзал.

 

В-третьих, возвращению хорошей формы способствовали постоянные репетиции, которые она покидала лишь после того, как от усталости в буквальном смысле валилась с ног.

 

Всё это и помогло Бейонсе спустя три месяца дать концерт и предстать перед поклонниками своего таланта в отличной форме.

 

Но как и всем нам, звезде свойственно расслабляться. Когда она выступила на суперкубке по американскому футболу, то устроила себе "праздник живота", объевшись рыбой во фритюре, чизбургерами, пончиками и даже жареным аллигатором. Конечно, лишние килограммы после такого пира появились, но они быстро ушли после нескольких занятий в спортзале.

 

 

Опубликовано Fn1. Ссылка на источник обязательна.

Оценка:
12345
голосов: 48
ПОДЕЛИСЬ: