02/07/2012 09:15262

תכנית פיטנס של נעמי קמפבל

 

אני אף פעם לא עושה דיאטה. אני מעשנת. אני שותה ואני אמשיך לשתות. אני אף פעם לא עושה ספורט ואני עובדת מאוד קשה", כך אמרה נעמי קמפבל בשנת 1999 ברעיון  לעיתונאי של מגזין  Playboy. מאז עברו יותר מ – 10 שנים והיום הדוגמנית הגדולה מתייחסת לבריאותה ברצינות רבה יותר .

נכון להיום נעמי אוכלת הרבה פירות וירקות וגם מזון העשיר בחלבונים. מדי פעם היא מנקה את גופה מרעלים בעזרת דיאטה מיוחדת שכוללת קוקטייל ממיץ מייפל, פלפל קאיין, מיץ לימון ומים.

fitnes_naomi_1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

אבל בעיקר נעמי שומרת על הגזרה בזכות ספורט. היא מתאמנת לפחות 4 פעמים בשבוע ותוכנית האימונים שלה כוללת הרמת משקולות (20 דקות), ריצה או שחייה (20 דקות), קיקבוקסינג או קפוארה (שעה אחת).

 

 

 

 

"ניתן לשרוף המון קלוריות במהלך קפיצה עם חבל", חלקה איתנו דוגמנית את אחד הסודות שלה. "כשאין לי זמן לאימום ממושכים אני לוקחת חבל וקופצת וגם אתן יכולות לעשות את אותו הדבר".

 

מפורסם באתר  Fn1  הקישור למקור חובה.

דירוג:
12345
קולות: 62
ספרו לחברים:
מילי03, July, 2012

תמיד אמרתי שצריך לעשות ספורט ולא סתם דיאטה.... ככה גם הגוף יהיה חטוב .

חן03, July, 2012

איפה יש לי זמן לזה... בכיף הייתי עושה ספורט