חיים בריא

שמונה פעולות פשוטות שיעזרו לכם לעבוד ללא לחצים

התמודדות יומיומית עם בעיות ושעות רבות מול מחשב יכולות לגרום לעייפות יתר, מתח רב ואפטיה. קוד לבוש מוקפד ויום עבודה עמוס רק מחמירים את התמונה. אז מה אפשר לעשות אם אין זמן להרפיה ואי אפשר לצאת לטיול או לארוחת צהריים בשעה שהגוף זקוק לכך?

10/01/2013 08:53

051

ארומדיאטה של הירש – הריחות עוזרים לרזות

הרוב המכריע של נשים שבודקות דיאטות למיניהן, בסופו של דבר לא אוזרות אומץ כדי לנסות אותן באמת.

24/12/2012 15:04

065

דיאטת בזק – לרדת שתי מידות בשבעה ימים

רוב נשים שואפות להוריד את הקילוגרמים המיותרים לקראת הקיץ אבל גם החורף המתקרב במהרה דורש לא פחות תשומת לב.

04/12/2012 14:32

160

דיאטות, תופעת ה – "יו-יו" ותוצאותיה

אנשים רבים שנלחמים במשקל עודף מכירים את התופעה. אחרי מאמצים קשים ומלחמה אכזרית בקילוגרמים המיותרים המשקל יורד אבל חוזר במהרה ואף מכפיל את עצמו. "למה זה קורה לי?"

26/11/2012 08:16

159

אמבטיות של קליאופטרה – מרזים בכייף

קליאופטרה – מלכה אגדית ואישה אמיתית! סיפורים על יופייה כבר מזמן הפכו לאגדות שעוברות מפה לאוזן וסודות יופייה לא משאירים אדישים אף אישה מודרנית.

15/11/2012 09:43

062

הרזייה לפי פנג שואי

בעיה של משקל עודף הפכה כבר מזמן לחלק בלתי נפרד מהעולם המודרני. רפלקס אכילה הוא אחד הרפלקסים המולדים של בני אדם, יחד עם נשימה ובליעה. אולי זו אחת הסיבות שכל כך קשה ללמוד לשלוט ברפלקס הזה, הרי בן אדם בוכה ודורש אוכל כבר מהרגעים הראשונים שלו אחרי הלידה.

24/10/2012 07:27

057

דיאטת שוקולד

מעטות הן הנשים שלא אוהבות שוקולד. אומנם יש כאלו שלא אוהבות מתוקים כלל אבל הן בהחלט יוצאות מן הכלל. וזה דווקא חדשות טובות כי קוביית שוקולד אחת טומנת בתוכה המון שמחה, בריאות, אהבה ויופי.

17/10/2012 03:43

076

אמבטיות מלח למלאות

כולנו יודעים שמלחים מעכבים ירידה במשקל, אלא עם כן נעשה בהם שימוש חיצוני בלבד. אנו רוצים להציע לכן שיטה קלה ונעימה להרזיה – אמבטיות מלח.

24/09/2012 08:01

0102

דיאטות – איך לרדת במשקל תוך שבוע בלבד

לרדת במשקל תוך שבוע היא מטרה הגיונית בהחלט. דיאטות בזק שבועיות יכולות להיות טובות ומועילות אבל יכולות גם להזיק לבריאות. הכל תלוי בתפריט ובסדר הארוחות.

12/09/2012 05:18

3153

נושפים את הקילוגרמים החוצה

כדי להיפטר מקילוגרמים מיותרים נשים נוטות לנקוטבשיטות שונות ומשונות. אחת השיטות לא קונבנציונליות היא התעמלות נשימתית סיניתשמכוונת להפחתת תחושת רעב ולסילוק רעלים מהגוף.

06/09/2012 06:57

079

צלוליטיס – נתקיף את האויב מבפנים ומבחוץ

צלוליטיס הוא אומנם אויב רציני אבל לא בלתי מנוצח. ברוב המקרים ניתן להתמודד איתו, בשביל זה רק צריך להכיר אותו היטב כדי להתקיפו ביעילות גם מבפנים וגם מבחוץ. האם אתן מוכנות? בואו נתחיל!

19/08/2012 06:31

065

דיאטה טיבטית – סוד ההרזייה המוצלחת

אין ספק שלטיבטים יש ידע מיוחד בכל מה שקשור להרזייה, הרי הם תמיד נראים רזים, חטובים, צעירים מגילם וחיים עד גיל 100. בואו נגלה ביחד את סוד הגוף החטוב של הטיבטים.

19/07/2012 06:21

067

דיקור סיני להרזיה

הרבה נשים שרוצות לרזות פונות לשם כך לאמצעים אלטרנטיביים: היפנוזה, קליפסים מגנטיים ומה לא. אחד מהאמצעים האלו הוא דיקור סיני אותו מציעים היום קליניקות רבות.

11/07/2012 07:01

176

לרדת 40 קילו? אין שום בעיה!

בא לכן לרדת 40 קילו תוך חצי שנה, כמו שעשתה השחקנית הברזילאית המפורסמת כריסטיאנהאוליביירה?

28/06/2012 03:41

079

שיקוי החיים – סודות של האבות הקדומים

שיקוי החיים הנצחיים של הרוזן אלסנדרו קליוסטרו, התפוחים המכושפים למראה צעיר יותר – האם אין זה חלום של כל הנשים בעולם? אז איך נוכל להגיע לחיים נצחיים או לפחות למראה צעיר נצחי? לצערנו אף אחד לא יודע, אבל הגדולי העולם לא מפסיקים לחפש תשובות לשאלה הנצחית הזו.

02/06/2012 21:46

050

כללים לבחירת נעליים לקטנטנים

אולי יש אנשים שחושבים שבחירת נעליי ילדים היא דבר פשוט, הרי חנויות מלאות בנעליים יפהפיות! אבל חשוב לזכור שיש לשים לב לא רק על היופי אלא גם על איכות ונוחות, כוון שאלה הדברים החשובים באמת כאשר מדובר בנעלי ילדים.

29/05/2012 07:15

056

עיסויים מיוחדים: אקזוטיקה לגוף ולנפש

בפעם הקודמת דיברנו על סוגי עיסויים שונים. עיסוי קלאסי, מרגיע, נוגד צלוליטיס, עיסוי ספורטיבי, מכשירני וידני – המטרה של כל אלו לשמר את הבריאות של הגוף ושל הנפש. היום אנו נספר לכם על סוגי עיסויים אקזוטיים שמקובלים במדינות שונות .

22/05/2012 07:10

072

הרזיה מכשירנית

חלומה של כל אישה הוא הרזייה ללא מאמץ. שיהיה אפשר לבוא, לשכב, להירדם ולהתעורר כעבור שעה עם גוף של דוגמנית. יש כאלו שאפילו חושבות על אפשרות של שאיבת שומן אך פוחדות מסיבוכים.

17/05/2012 10:09

082

מהם הדברים, פרט לאוכל, שמפריעים לנו לרזות?

מצד אחד נדמה שהנושא של ההרזיה כבר נחקר מכל הכיוונים, אך יחד עם זאת חוקרים כל הזמן מגלים דברים חדשים ומרתקים. כך למשל הם גילו שההרזיה תלויה לא רק בדיאטות ובתזונה נכונה אלא גם בגורמים רבים אחרים שאפילו לא חשבנו עליהם.

03/05/2012 06:04

091

פיטנס מהנה - אירובי במים

אימונים אירוביים במים הפכו לפופולאריים מאוד בישראל בשנים האחרונות ואין זה פלא כוון שהם מניבים תוצאות מצויינות –עוזרים לשרוף שומנים מיותרים, לחזק שרירים, להקל על עמוד השדרה וכל זה ללא מאמץ מיותר. בנוסף לפיטנס במים יש אפקט מרגיע ומשחרר.

29/04/2012 06:35

078