בגוף בריא

תזונה לפי פנג שואי

הגוף שלנו זקוק ליחס חם ומפנק. התורה העתיקה הסינית פנג שואי לקחה בחשבון לא רק את ההרמוניה של החלל בו אנו חיים אלא גם את זו של הגוף שלנו. אם נקפיד על עצות של פנג שואי אנו לא רק נשמור על הבריאות שלנו אלא גם נרגיש הרבה יותר מאושרים.

02/01/2013 08:10

070

grazing זה לא דיאטה, זה אורח חיים

בזמן אחרון, הדיאטה הזו, שלא דורשת מאנשים להרעיב את עצמם או לאכול כמויות מזעריות של אוכל הופכת להיות יותר ויותר פופולארית. העיקרון הוא לא לאפשר לגוף לחוש רעב ולאכול לעתים תכופות ככל האפשר.

18/12/2012 13:12

045

דיאטות – שיטות הרזיה מעניינות

לפי מה שכתוב בעיתון "Daily Mail" , שמצטט את אחד הדיאטנים האמריקאים, שמפניה יכולה לעזור לנו להפטר מקילוגרמים מיותרים. אז איך נוכל להגיע לגוף חטוב בזכות המשקה החגיגי המסורתי?

16/12/2012 08:18

094

דיאטה לפי גלגל המזלות

למרות שאסטרולוגיה אינה מוכרת כמדע אלו שמתעניינים בה חושבים שלמזל ישנה השפעה גדולה מאוד על האדם ושבעזרת גלגל המזלות ניתן אפילו להתאים דיאטה יעילה יותר.

10/12/2012 11:29

055

דיאטת מאריכי החיים של בני שבטחונזה

אם אתם רגילים לאכול ברשתות של המזון המהיר, לשכוח כל הזמן את ארוחת הצהריים ולעשות חגיגות זלילה בסופי שבוע, אתם יכולים לוותר על הקריאה של הכתבה הזו.

06/11/2012 07:56

043

מאכלים ארוטיים – מתכונים של תשוקה

עוד בימי קאמה סוטרה, כלומר במאה ה-1 לפני הספירה, היו מכינים שיקויי תשוקה אשר בין מרכיביהם נמנו דם של עטלפים וקרני הקרנפים. עם הזמן נודע שהמרכיבים האלו יכלו לא רק לגרות אלא גם לגרום למוות קשה ומיוסר.

01/11/2012 14:22

176

דיאטה יפנית

לאחרונה הוכח שדיאטה יפנית שנמשכת שבועיים לא רק עוזרת להגיע לתוצאות מעולות אלא גם לשמר אותן לאורך זמן.

15/10/2012 01:49

067

שלבים של דיאטת דוקאן

המזון העיקרי במהלך הדיאטה של דוקאן הוא חלבון, ולכן היא אפילו נקראת דיאטת חלבונים של דוקאן. הדגש הוא על מוצרים כגון בשר, דגים וביצים. את המוצרים האלו אתם יכולים לצרוך בכמויות בלתי מוגבלות, בלי לחשב את כמות הקלוריות. אולי זה ניראה מוזר אבל דווקא החלבונים הם אלו שעוזרים לגוף לשרוף את השומנים ויחד עם זה אין בהם הרבה קלוריות.

10/10/2012 08:05

2117

דיאטה – הרזייה טעימה

למרות שהקיץ כבר נגמר ולא נלבש בגד ים עד השנה הבאה, אנחנו עדיין צריכות לשמור על המשקל ולהיראות מושכות ומטופחות.

02/10/2012 07:46

196

דיאטה של איש המערות

בזמן האחרון דיאטה חדשה משגעת את העולם. לא משנה אם תקראו לה "דיאטה של איש המערות" או "דיאטה מתקופת האבן", המשמעות היא אותה המשמעות: ממציאי הדיאטה מציעים לנו לאכול כמו שאכלו אבותינו הקדומים בתקופה בה לא היו פיצות, מקררים וחומרים משמרים.

20/09/2012 06:42

041

דיאטה: מפסיקות להרזות ונראות טוב יותר

דיאטנים אמריקאיים משוכנעים שלא ניתן לשנות את המשקל בלי לשנות את היחס לעצמנו. לפני כל הרזייה קודם כל צריך לעשות עבודה פסיכולוגית עצמית ורק אז נוכל להגיע לתוצאות הנראות לעין.

04/09/2012 07:00

050

דיאטת חמצן: ניזונים מהאוויר?

האם שמעתן פעם על דיאטת "חמצן"? לא, זה ממש לא אומר שצריך להיות ניזונים מהאוויר. דיאטת "חמצן" פירושה תזונה עם רמה גבוהה של נוגדי חמצון, אשר כידוע מונעים הצטברות שומנים.

28/08/2012 06:34

0110

עיסוי דבש: נלחמים בצלוליטיס

עיסוי נגד צלוליטיס אינו דבר נעים במיוחד, אך הוא הכרחי עבור כל אישה שרוצה ירכיים יפות ואלסטיות. דבש יכול מאוד ליעל את העיסוי, הרי לו, יותר מחומרים אחרים, יש תכונות נוגדות צלוליטיס.

25/08/2012 20:50

079

עצות הדיאטנית – בטן שטוחה מושלמת

כל אישה רוצה בטן שטוחהויפה אבל לעתים זה קשה אפילו לבחורות רזות. כמובן שמשקל תקין ופעילות גופנית הן הערבות לגוף חטוב, אבל יש עוד כמה דברים שיעזרו לכן להגיע לבטן שטוחה.

22/08/2012 06:51

098

עישון והרזייה: חברים מזויפים

נשים רבות הסובלות ממשקל עודף מפחדות להפסיק לעשן כדי לא להשמין עוד יותר. אבל החוקרים האיטלקיים יצאו בהכרזה מהפכנית: אחרי שארכו מחקר בו השתתפו 60 נשים הם הגיעו למסקנה שרובן הצליחו להרזות אחרי גמילה מעישון אפילו בלי דיאטות מיוחדות.

15/08/2012 10:13

043

שישה עלי כותרת של ההרזיה

דיאטנית שוודית אנה יוכנסון פיתחה דיאטה מהפכנית אשר מאפשרת להיפטר ממשקל עודף במהירות.
שיטת התזונה שלה הינה שילוב של מספר מונו-דיאטות אך יחד עם זה אינה מזיקה כלל לבריאות.

12/08/2012 11:29

072

סופר דיאטה - ABC

ממש לא כל הדיאטות טובות לבריאות ורבות מהן מהוות סכנה אמיתית עבור הקיבה, העצמות, כלי הדם, עור ושיער שלנו בכך שנמנעים מהם חומרים מזינים, ויטמינים ומיקרו אלמנטים.

08/08/2012 19:29

044

דיאטת אבטיח – מתוק, עסיסי, טעים

אבטיח הוא פרי טעים ועסיסי, רובנו אוהבים אותו והוא מעניק קרירות נעימה בחום הקיצי הכבד. בנוסף הוא משביע מאוד, מסלק מהגוף את כל הרעלים וזה אומר שאין דיאטה יותר טובה לקיץ מדיאטת אבטיח.

30/07/2012 06:05

148

דיאטות – חיסון נגד השמנה

עד כה תרופות להרזייה גרמו לגל ביקורת מצד אנשי רפואה, כוון שלרוב הן אינן אפקטיביותאך עם הרבה תופעות לוואי. אבל עכשיו חוקרים אמריקאים יצרו תכשיר חדש בתכלית – חיסון נגד השמנה המגרה את מערכת החיסון.

22/07/2012 20:31

093

דיאטת קיץ – סלטים זה טעים!

דיאטות רבות מרתיעות את כל אלו שרוצים לרדת במשקל עקב השפעתן השלילית על הבריאות ומבחר מצומצם של מזונות מותרים. במקרה כזה דיאטת סלטים יכולה להיות פתרון מבורך – היא מנקה את הגוף, משפרת את המראה של העור והשיער, הרי מזון צמחי עשיר בתאית, ויטמינים ומינרלים שונים. יתרון נוסף הוא שניתן לגוון ולהשתמש בירקות שונים ולשלב אותם כל פעם בצורה אחרת.

16/07/2012 19:47

0104